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FP3級資格

今日デイケアの帰りに

書店に寄って新しい参考書を

買ってきました 今回のは問題集付きの本で

暗記系の本になってました いわゆる赤シートをかぶせると

重要キーワードが隠れる仕組みの本 よく受験のときに

使った本です この手の本はかなり効率よく覚えることができるんですよね

覚えるまでそこのキーワードを消してって感じでやっつける

これの繰り返しです 

今年こそは資格を取りたいですよね 3度目の正直って感じで

弱点もわかってきてるんですが なかなか減らなくて・・・

得意のところは得意なんですが弱点はホントに覚えるのに

かなりの時間を費やしちゃいます でもがんばりますよ~♪


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楽しいお酒

昨日は楽しいお酒を飲んできましたよ♪ かなり久しぶりにお酒を飲みましたが美味しかったな~ ビールを二杯飲みましたが実はビールを二杯飲んだのは初めてなんです いつも乾杯の一杯だけだったんです 少し大人になった証拠かな? ビールを喉越しをたのしむことができました 大人になったな~ 今日はバレーボールはお休みです 木曜日からまた復活する予定で~す 今日は携帯からのアップなのでこの辺で♪

反省の成果は・・・

昨日の練習はチャンスボールと

ゲームを中心に2時間の行われました

その中でもスパイクを打つチャンスが

何度もありました ここ最近スランプに

落ちていて少し心配でしたがなんと

反省の成果が出たのかスパイクが決まり

始めました 全部って訳じゃないのですが

10本中7本ぐらいの確立でした

日曜日の練習はスパイク練習もあるので

精度に磨きをかけていきたいと思います

レシーブの方はまだまだですが 

これも練習を重ねていけば克服できるんじゃないかと

思ってます

反省の山

連休も今日で終わり明日から普通の日々が

また始まるんだね  

明日はソフトバレーの練習日

前回の日曜日の練習でも反省の山

いったいいつになったら上達するのか

自分で自分にイラついている

やはりデイケアとルールも違いレベルも違う

わかっていたんですがスランプ状態です

でもこんなに早くスランプが来るとは

思いもしなかったな

明日はゲーム中心の練習・・・

少しでもチームに貢献してスランプから

脱出できるようにしたい!!

でもそんな感じでも練習は楽しみ♪

明日のデイケアはカラオケに参加してこようかな

ソフトバレーじゃないし~

にいがた総踊り

年に1回の大きな総踊り祭りが土曜日から

5日間はじまっている 

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去年は少し元気があったので初日から

見学していましたが今年は少し体調が

悪くて見学できませんでした

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ですが買い物に行った先も今日が会場だったので

少し見ることが出来ました やはり興奮しますね~

今年は300団体が参加しておおいに盛り上がっています

最終日はなんと10時から19時までの9時間踊りつづけるんですよ

最後の総踊りは見ものですね

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最終日までに体調が良くなってるといいんですが・・・

でも次の日はデイケアだから無理かな~

 

ダイエットに最適

今日もソフトバレーの練習に行ってきました

気付いたことがあるんですが

ソフトバレーってダイエットに最適なんじゃないかなって

水分だけ減るのではなく

しっかり体脂肪も燃えてくれてるようで

練習が終わって家に帰ってきてから

体脂肪計に乗るとしっかり体脂肪も減っているんです

さすがに5ゲームもすれば当たり前かもしれませんね

でも現に減ってるんです とてもいいことですね

今日の練習は思いっきり足をひぱっちゃったな~

スパイクはネットにかかるし それを恐れて

スパイクを打てばチャンスボールになるくらいの

ゆるいスパイクになるし 

日曜日はしっかり練習をしようと思いました

こうやって課題が見つかることもチームに馴染んできた

証拠なのかもしれません 

日曜はがんばるぞ

今日のメニュー

今日は調理実習でした
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メニューはごらんの通りです

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小松菜と厚揚げの煮びだし

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ミックスフルーツ

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ホイコーロー

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秋刀魚の塩焼き

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味噌汁とご飯をたした完成形

いかがでしょうか? おいしそうでしょう♪

かなりおいしく出来ましたよ

一昨日の話

一昨日はエンジョイクラブの練習日でした

一昨日の日曜日は試合に向けての練習でした

木曜日の練習は楽しむための練習でゲーム中心の

メニューで日曜日は試合に向けての本格的な練習

だからメンバーの顔ぶれが変わるんです

デイケアでの練習よりも内容の濃いメニューでした

デイケアでの練習はレシーブ中心ですがエンジョイクラブでは

強打ブロックやレシーブ練習は当たり前スパイク練習も時間を多く

割いてやっていました 

まぁ デイケアの練習も大会が近くなれば練習試合など本格的に

動き始めるはずです 明後日は木曜練習今から楽しみです

スタンド以外のスパイクを決めたいな~ 助走をつけると

タイミングが合わなくて(汗) これだけはしっかりやっていきたいと

思っています

抽選会

11月の11日にある

デイケア対抗ソフトバレーボール大会の

抽選会に行くことになりました

普通はキャプテンが代表して行くものだけど

決して自分がキャプテンってわけじゃないんですよ

ただ代表していくだけなんです

組み合わせと選手宣誓をくじで決めてきます

その抽選会があるのは来月の14日・・・

今から楽しみです  どことぶつかるのかな~

今日は練習もあったんですが試合形式でやりました

メンバーは男女混合です 本番のチームも多分そうなると思います

今悩みなのがチームが固定しない事

この悩みも後2ヶ月弱で解決していかないといけない問題なんですよね

今日の写真

今日は90センチの住人 カラシン部隊です
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少しストロボが邪魔ですが何とか写ってますね(汗)

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個人的にはこの写真が一番好きかも知れないな~

一番綺麗に撮れてる感じがする

一眼レフを買ったらもっと綺麗に撮れるんじゃないかな

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コリちゃんです♪ ちょこまかして可愛いですよ~ 

コリちゃんも増やしたい魚の一種です

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体重が・・・

毎朝体重計に乗るのが日課になっている

栄養指導の先生からも奨められているからなんだけど

今日はショックを受けてまった・・・

体重が1日にして1.2キロ増えているではないですか

これには目を疑いましたね

1日にしてそんなに増えるものなのか・・・・

こんな事初めての経験です

明日の練習で少しは体重落ちるかな??

食べ過ぎた記憶はないのですぐに落ちると思うんだけど

心配です・・・

久しぶりに


今日は久しぶりに熱帯魚の事でも・・・

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主にカラシンを飼ってます グッピーもいますが

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かっこいい水草水槽とはいえませんが頑張って植えました

飼育暦もすでに17年になります 長い間熱帯魚に癒された~

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今まで一番長く飼育してきたものはアフリカンシクリッド(河川)です

17年のうち半分は飼ってたんじゃないかな水草を植えるようになったのは

本と最近の事ですね

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今90センチのほうにもカラシンが泳いでます 今度機会があったら写真を

撮ってみたいと思います

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初練習

今日は初練習の日

やってきましたよソフトバレーボール

レベルは今までのバレーよりはるかに上でした

チャンスボールの練習をしたのですがなかなかと巣の息が合わなくて

苦労しました 今までのバレーボールの概念をひっくり返した感じでした

ファイナリストの名前に傷をつけないように

がんばってきましたがさはちじめられませんでした

でも日曜日もがんばって参加する気持ちはあります

チーム名との皆さんはとてもいい人ばかりで

救われました 次の練習がとても楽しみです

1日も早くエンジョイクラブの一員になれるように

がんばって生きたいと思います

5チームに分かれてのゲーム形式の練習では

スパイクが2本決まり何とか足を引っ張らずに

できました このチームを選んでよかったと思う

明日は

明日は診察日

ソフトバレーの事も報告してこようと思う

幻聴の事もいわないといけないかな

でも先週よりはましになってる気がする

気がするだけかもしれないけど・・・

ブログの事も報告する予定

今までは黙ってたんだけどもう公開してもいいかなって感じの

ページ数になったし

かれこれブログを書いて」どれくらいになるんだろう

FC2の前から入れるとすごい数になってると思うんだ

先生はなんていうんだろうな~ 

カメラの件は報告して買ったら見せる約束になってる

早くカメラがほしいな~ 年金までの辛抱です

なにはともあれ 明日は診察日 報告してきます

報告終了

明日の事で地域のバレーボールチームの監督に

木曜日は参加ができないむねを報告しました

体の心配をしながらよい返事をもらえました

これで木曜日はソフトバレーに集中できます

機能の練習は試合形式で紅白戦を行いました

ライトで先発出場して4セットフルでスパイクを打ちまくりました

決定率はそこそこでしたが自分では満足できる

結果ではありませんでした いい角度から手がでなかったっていうか

速攻が決まらなかったんです どうも即効は苦手で・・・

もう少し練習しないといけませんね

そして昨日夜にソフトバレーのサイトを見つけ見ていると

自分の思ってたソフトとバレーボールとは違ってて

Aクイックやらcクイックやらレベルが高いじゃないですか~

やって出来ないことはないんですけどデイケアでやってる

ソフトバレーボールと違うところに驚いてしまいました

これじゃセッターが出来ない現実に気づかされました

目指すは・・・

ソフトバレーボールチームで今目指すは

11月15日の大会勝利でしょう その勝利に貢献でできれば

最高なんだけどな~ 

その前に11月11日にデイケアのソフトバレー大会があるんだった

大会目白押しなんです 今から調子を上げていかないといけない

2ヶ月なんてあっという間に過ぎてしまうもの

デイケアのほうではレギュラーの座は獲得しているからいいけど

エンジョイクラブではまだレギュラー獲得していないから

レギュラーを奪う勢いを見せてレギュラー獲得しなければならない

でもそれより新しい出会いに胸が高鳴っています

今は木曜日が楽しみになってきています 新加入のプレッシャーはないです

初心の気持ちで挑むだけですから いろんな人と交流していきたいと思っています

代表者からは楽しいメンバーさんらしいので気分が楽なのかもしれません

自分の障害はまだ明かしてません デイケアに通ってることも 

チームになじんだら代表から徐々に明かしていくつもりです

見た目は健常者と変わらないのだから・・・

決定!!

今ソフトバレーチームエンジョイクラブに入団しました

今週の木曜日から練習に参加していく事になりました

ソフトバレーには違和感なく参加できると思います

デイケアで2年弱やってきてますからね ポジションは

未定です できれば同じポジションであるセッターを

やりたいですね こればかりはチーム事情もありますから

わがままは言いません 任されたポジションをこなしていきたい

と思います バスと電車を乗り継いでいくんですが

少し心配なんですが交通機関に乗ってパニックを起こさないか・・・

しかし見事にバレー漬けになりました 休みは水曜日金曜日だけになりました

体力増強にトレーニングをしていかないといけませんね

サイクリングまじめに続けようかな~ プールっていう手もあるんだよね

プールならひざに負担をかけずにトレーニングできるんだよね

でも水着を購入しないとプールに行けない年金が入ったら

買おうかな 年金 かなりプレッシャーがかかってるんだろうな(笑)

トレーニングと称して

今日はデイケアを休んでトレーニングと称して

サイクリングに行ってきました

距離にして8.4キロ 時間にして49分

かなりのアップダウンがある道で下半身強化

自分は体重があるほうなので下半身強化をしないと

ひざに負担がかかってしまいます その負担を減らすための

トレーニング でも自転車もひざに負担がかかるような気もする

実はもう1チームから声がかかってるんです こちらはデイケアと同じ

ソフトバレーなんですが今検討中なんです 

昼までに返事を出す事になってるんですがまだ決めかねています

木曜と日曜なんですが木曜日がかぶっちゃってるんですよね

自分の中ではソフトバレーの方がやりやすい感じもあるんですよね

木曜だけバレーボール休んでソフトバレーに参加しようかな

でも決めると月曜日にデイケアでソフトバレー 火曜日と土曜日が普通のバレーボール

木曜と日曜がソフトバレー いわゆる1週間ほぼバレー漬けになるわけなんですよね

ばてないか心配です でも大好きなバレーボール漬けもいいもんですね

バレーでの夢

デイケアでのバレーの夢は 6年連続ファイナリストになること

ここ近年は優勝 準優勝を繰り返している 

今年も決勝戦を戦いたいと思っている

ベストメンバーはそろっていないけど 

今日の練習メンバーでも戦える力はあった

メンバーでまだ練習に参加してない人もいるからどれだけ

底上げができるかわからないけど

今のメンバーで優勝したいですね 昨年以上の成績で・・・

もうひとつのバレーボールを健常者の方たちとやっています

このバレーボールは男女混合の6人制なんだけど練習に

ついていくのが精一杯 毎週火・木・土の週3回

こちらではライトを担当しています こっちではセッターは

さすがにできませんね そこが健常者と障害者の差なんですよね

スパイクも決して強烈ってわけじゃないんですけど楽しくやっています

ポジションを持たせてもらっている以上ね 

みんなも優しいし 二束のわらじを履いてがんばります

ナイス トス

今日は練習日 プログラムでもありますが

月曜日は練習の日に決まっている

今日の練習はサーブレシーブからの連携プレー

今日のポジションはセッターでした 元は昨日書いた通り

ライトのポジションなのですが大幅コンバートでセッター兼レフトになりました

そんな意味でセッターは本来のポジション しっかり鳥栖を上げるのに

専念しました 

最初はライト攻撃を中心にしていたのですが トスが正確にあがるようになってから

全体攻撃に切り替えました バックアタックありのバックトスでレフトからの攻撃

みんなが期待に応えてくれてかなりの確率で決まるようになりました

まだ正確性にはことかきますがなんとかセッターらしくなれました

後はレフト攻撃の練習がしたいですね でも実は自分がセッターから離れると

セッターがいなくなるんです だからたぶんレフトに回ることはないですね

ツーアタックも決められたしセッター専属でもいいかな(笑)

練習開始

ついに明日からバレーボールの練習が再開します

今年は予想通り世代交代の年になりました

それに伴ってポジションも大幅変更しました

自分は元のポジションはライトでしたが今年からレフト兼セッター

右から左に動いただけでもかなり見える景色が変わりますね

大会は11月11日・・・ 約2ヵ月後 果たして間に合うのでしょうか

でもまるっきりバレーボールを休んでたわけではなくプログラムで

週1回やってました その時はセッターをやってました やりやすかったな~

昨年は準優勝 今年は目標を優勝に代えて挑む大会 世代交代によって弱小化は

否めないけどやるには勝ちたいですね




メルマガ

メルマガを発行したいな~って最近感じてる

内容はなんだか思いつかないけど株のことでも

書いてみようかな・・・ 

いったい株のことを書くと言っていい内容が思いつくものでもなく

自分の目線で選んだ注目株のことを書こう

でも読んでくれる人はいるのだろうか 

メルマガを読むのは好き かなりの購読数のメルマガを登録してる

色んなメルマガを読んでいるけどみんなちゃんとしたものを書いてる

これに負けず劣らずのメルマガを書いてみたい

早速明日から発行してみようと思う そんなことで早速大和證券のサイトを開いて

テクニカルで注目株を検索・・・・ 何種類か浮かび上がってきた

明日のメルマガの材料が出来た なんだか嬉しい気分~♪

携帯用のメルマガサイトに登録した ここで成功したらパソコン用の

メルマガスタンドに登録して同時発行しようと思う

夢が広がりますな~ 夢が夢で終わらないようにしたいものです


デジカメ

今欲しいデジカメがあるんです

年金が入ったら購入予定なんですが

かなり気にいってます
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パナソニックのカメラなんですが色形が心のカギを開けちゃったんです

いろんな家電量販店を見て回ってるんだけど

どこもみんな値段が違うんです

今のところキタムラが一番安く販売していまして

多分キタムラから購入する予定でいます

値段は5万4800円他の量販店では6万4400円・・・

1万円も違うんですよ

kitamura2.jpg
レンズ付きで6万9800円・・・ かなりお買い得になっているんです

これも他の量販店だと8万4400円 今はこの両方で検討中

若干レンズ付きのほうがお得感はありますが・・・

値段が値段ですから それに使いこなせるかもわかりませんからね

でも購入は確実です そのために今から予算を確保中です

いや~ 今から楽しみです

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なぁ

Author:なぁ
元高校球児 普通のサラリーマンになったのですが
統合失調症をわずらってしまいました
失語症があるため《文章もまとまりませんが
株、経済、熱帯魚大好きです 日経新聞をこころから愛し少々記憶の方が
抜けちゃう時もありますが皆さん仲良くしてください

まずはなおの事を読んでください

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